重陽の節句の日に

まだまだ日中は暑い毎日ですが、夜は虫の声が美しく響き、秋を感じますね。

中秋の名月も美しかったな。

 

一昨日の99日は、陽の数の中で一番大きな数「9」が重なる重陽の節句でしたね。

そして菊理媛命(ククリヒメさま)の日でもあり、六甲山にある白山の宮に参拝してきました。

 

雨が降ったりやんだり~のお天気だったのですが、靄がかかったお社はとても幻想的で美しかったです。

ちょうど菊理媛命のお祭りにも参加できました。

お祭りの間、やさしく、かつ力強いエネルギーに包まれ、またその時降っていた雨に心が洗い流され、とても清らかな気持ちになりました。

 

その後は六甲比命神社にもお参り。

 

心が洗われた後は、木々や花や、岩の雫も本当に美しく見え、六甲山の自然にもたくさんエネルギーをいただきました。

やっぱり自然ってすごいです!

 

 

そして、「9」が重なったこの日に感じたのは、一つの区切り。

一つの方向に振りきった感覚。

 

この日、9月9日生まれの友人と一緒に行ったのですが、

この日からまた再誕生するような感覚を一緒にプロセスさせていただきました。

 

一つのステージが終わろうとしている今。

始まりの時でもありますね。

 

 

 

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流れを取り戻す

暑さ厳しい毎日、みなさまお元気でお過ごしでしょうか?

 

原爆の日を迎え、そして終戦記念日やお盆も近付いてきました。

8月は平和や祖先に思いを馳せる時でもあります。

 

私は1ヶ月程前に群馬県方面のリトリートツアーに参加していました。

その時に感じたこと、こんな時期にシェアしたくなりました。

 

今回はちょっと長くなってしまいそうですが、よろしければお付き合いください。

 

 

その旅では、榛名神社を始めいくつかの神社や名草巨石郡などを巡りました。

そしてみんなで光を送るワークなんかもしました。

 

みんなで行うワークはとってもパワフルで、

その場の光のトーンが変わったり、鳥の鳴き声や風も変化し、エネルギーが動くのを感じました。

自然界や目にみえない世界との繋がり、そしてそれが実際に現実とリンクしていることを改めて感じました。

 

 

そして、その旅を案内してくださっているスタッフの方が、「沢活」という活動をなさっていて、名草巨石群ではそのメンバーの方にもお会いし、一緒に光のワークをすることが出来ました。

 

 

「沢活」(さわかつ)、ご存じですか?

私は初めて知りました。

 

沢の流れが滞っている箇所の木や石や岩なんかをどけて、沢の流れを蘇らせる

というような活動をなさっているそうです。

それは山全体を蘇らせることにも繋がるとのこと。

 

そういう活動をなさっている方がいらっしゃるんだ!

と私はすごく感動!

 

風雨による倒木などで塞がれた流れもありますし、人工的に手を加えることで乱してきてしまったものもあるそうです。

それをそのままにしておくと自然災害が起こりやすかったり、沢が枯れていく。

ひいては山全体が枯れていく。

 

それを元の姿に戻すべく、水脈を感じながら黙々と、そして生き生きと、自然と一体となって行っておられました。

もう、本当に素晴らしい!

 

 

そしてね、思ったんです。

 

セラピーも似ているな って。

感情や思考のブロック、トラウマ・・・

そういったエネルギー的に滞っているところを癒やしていく。

そうすると本来の生命エネルギーが流れ始める。

 

 

またこれは全てにおいて言え、

 

 

祖先から脈々と繋がってきている命の流れ

 

家族との関係性

 

人と人、国と国との交わり

 

世界全体の流れ

 

自然界との流れ・・・

 

 

本当に全てにおいてそうですよね。

 

 

それらが滞りなく流れていれば、余分な葛藤や争いは生まれないのではないでしょうか?

自然災害ももっと減らせるのかも。

 

 

流れを塞いでいるものを癒やし、心地よい、自然な流れを取り戻すこと。

平和な調和のとれた状態を創っていくこと。

 

例えば身近なことで言うと、

ご無沙汰していた家族に、お盆に連絡をとってみる~

ご先祖様のことを思い出してみる~

自分の心の中の引っかかりをのぞいてみる~

 

なんて小さなことからでも。

 

エネルギーが動くと、現実も動きます。

 

まずは、流れを止めている「何か」に目を向けるところからなのかもしれません。

 

 

 

 

 

写真は名草巨石群です。

 

 

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幸せな所に身を置く

ついこの間ゴールデンウィーク~ と思っていたら、

もう6月! 時間が過ぎるのが早いですね!!

 

今、家の近くの城北公園内の「菖蒲園」が開園しています。

色とりどりの美しい菖蒲たちを堪能してきました。

 

250品種栽培されているそうで、沢山の種類を楽しめます。

付いている名前も新天地とか初紫、村祭、小町娘・・・等々

名前をつけた人の気持ちが伝わってくるよう。

 

それぞれに違った美しさを見せてくれる菖蒲に満たされ、

見に来ている人たちも本当に幸せそう。

幸せ周波数に居る感じ。

何だか空までパワフルでしたよ。

 

 

その場の環境、一緒に居る人、その時の気分・・・

 

様々な要因で、エネルギーはあっという間に変わりますね。

 

日常の中でも幸せな場を選びたいなーと思いますし、

創りたいと思います。

 

 

さあ、今年の前半を締めくくる大切な1ヶ月のスタート。

 

年の初めに「今年はこんな年にしたいな」と思っていた場所に

今、居ますか?

 

あなたが居たい現実にいつでも移動可能!

よい折り返しポイントを過ごしてください

 

 

 

 

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新しいコースのお知らせ

 (こちらの頁は4月23日に一部加筆修正しました。)

 

爽やかな季節になりましたね。

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今日は新しいコースのお知らせです。

 

新年度がスタートし、変化の多い日々を過ごされている方も多いかと思います。

また、世界中が動き、そして大地も揺らぐことの多い今、

一人一人が自分を整えることが大切だな~といつも以上に感じます。

 

私たちの状態は、見えないレベルでは、世界にも大地にも影響を与えています。

自分を整えて、この変化の時を充実させていきましょう。

 

今、ちょっとバランスを崩しているかも~~

と思っておられる方も

むやみに心配して不安を増幅させるのではなく

 

崩したら、

整える (^^)

 

そして、新しい世界に波長を合わせて参りましょう

 

 

 

バランスを整えるお手伝いとして、

エネルギーワークのショートバージョンをご用意しました。

 

 

ショートコースのテーマは

 

「エネルギーバランスを整え、自分自身に一致する」

 

 

私たちは環境や人間関係、また思考や感情などの影響を受け、エネルギーは常に動いています。

それがネガティブな状態で停滞してしまうと、心身に不調を感じます。

不調が深刻にならないうちに、バランスを整え、健やかなエネルギー循環を取り戻していきましょう。

 

ショートコースは、通常のコースだと敷居が高く感じられる方にもお受けいただきやすい時間と価格設定です。このテーマがしっくりこられた方はぜひご利用ください。

 

テーマは決まっていますが、エネルギーを読みながらその時に必要なワークを行っていきます。

 

メニューはこちら

 

 

 

 

自分を大事にする

 

セッションを終えた時に、

 

「とても大事にされている感じがして幸せでした」

 

と言っていただくことがあります。

 

 

そしてその言葉に続けて、

 

「私ももっと自分を大切にしようと思いました」

 

なんてお言葉を聞くと、とっても嬉しくなります。

 

 

普段、忙しい日々の中では、自分を大切にする

気持ちの余裕が持てないことが多いですよね。

 

でも、セッションを受ける時間など、自分だけの時間を持つと、

自分を大事にすることの大切さを思い出します。

 

ただそれだけでもどれだけ自分自身が癒やされるかを思い出します。

 

 

「自分を大事にする」

 

そんな当たり前のこと、

時々思い出してください。

 

例えば、好きなお茶をお気に入りのカップに注いで飲む。

そんなちょっとした時間も満たされる瞬間になります。

 

 

そして、自分が自分を大事に扱っていると、

不思議と周りの人からも大事にされたりします。

 

 

 

 

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立春の日のメッセージ

 

立春を迎え、本格的に新しい年がスタートしましたね! 

今日は立春の日のチャネリングメッセージをお届けします。

 

 

新しい年の扉が開きました。

 

何年か前から始まっていた流れは、

「具現化」という段階に入ってきました。

 

今まではイメージの中にとどまっていたもの

または具現化までに時間のかかっていたものが、

素早い具現化、物質化というレベルまで

引き上がっていきます。

 

ですので、ものすごく!面白い技術や商品が生まれたり、

個人レベルでもユニークな発明が出来るようになります。

そしてそれが世の中に出ていきます。

 

この時代を愉しみ、個々人がクリエイティブに、

ユニークに、生きていってください。

 

『あなたは何を生み出したいですか?』

年の始まりに、それを考えてみましょう。

 

本当に個人的なものでよいのです。

自分自身が

「これがあると楽しめる」

「人生が喜びに満ちたものになる」

そのようなアイデアや物です。

 

作れるはずがない

と思うほど、奇抜な発想で構いません。

 

それを考えること自体が楽しい

そんな周波数の中で過ごしてください。

 

 

 

 

 

幼い頃の写真

皆さんは子供の頃の写真ってご覧になることはありますか?

 

ふとアルバムが目について、久し振りに開いてみました。

私は小さい頃の思い出にあまりよい印象はなく、アルバムもそんなに見ることはありませんでした。

生まれて最初の半年は、母が入院していて他所に預けられていたので、そもそも写真がありません。
そして記憶が残る23歳くらいからは、いつも叱られて泣いている思い出。

よく泣くので頬はザラザラに荒れていて、父親からは「大根おろし器」と呼ばれていました。

そう言われてまた泣いて~みたいな感じで・・・(笑)。

 

でもね、久し振りにアルバムを見てみると、写真の私は笑ってる。

自分の記憶では、大根おろし器のひどい顔の私なのだけど、写真は結構かわいいじゃない!

っとも白黒写真で、鮮明には写っていないのですが(笑)

 

それにふっくら丸い顔をしている。

ちゃんと愛と栄養をもらっていたってことを物語っている。

 

人は何か欠けているものに目がいきやすくて、それが強く心に残ってしまうけれど、

それ以上に満たされているものもあったはず。

 

本当にたくさんの愛、そして食べ物さんの恵みを受けて、ここまで生かせてもらってきたことを感じました。

 

 

そしてね、写真って、その時の心境で違って見えたりするから面白い。

 

たまに古いアルバムを広げるのもよいものです。

 

 

 

 

 

新年のメッセージ

 

新年おめでとうございます

 

2022年がやってきましたね!

新しい年をどんな気持ちでお迎えでしょうか?

そしてどんな一年にしたいですか?

 

私は昨年に引き続き~なんですが、

まずは手放し!

そして新しく描いていける年にしたいなと思っています。

 

今年は珍しく初夢を何も見ず、三夜爆睡(笑)。

でも3日の起きる直前に「白紙」という声が聞こえたのです。

 

そっか、何も見ないのにも意味があったんだ・・・。

 

そして初詣のおみくじでは

「古きを破る。そこから幸せが生まれる」

という内容のものでした。

 

昨年も古いものは手放そう~

って思っていたのですが、まだまだ足りなかったみたい。

 

破壊と創造はセットですね。

今年はもっともっと破って、一旦白紙に戻します(^^)

 

 

 

そして今年のエネルギーを感じた時に

やってきたメッセージをシェアしますね。

 

 

今年も試練はくるかもしれません。

でもそこに長く居続ける必要はありません。

切り換え点がきたと思ってください。

 

あなたは新しい世界へと旅立ちます。

その世界は今まで経験したことがありません。

今までの人生は、過去生と似通っているところがありました。

体験しつつも既視感があったかもしれません。

しかし、地球自体がシフトしていますから、

これからは全く違う経験の仕方をするのです。

 

あなたの中でどのような変化が起きようとも

本質の部分は変わらない。

不必要に揺らされず、自分の軸を整えて生きてください。

 

この先に素晴らしい世界が開けているということを

信頼してください。

 

新しい時代は、希望の種と恵みも持ってくるでしょう。

 

 

 

お一人お一人が輝ける

素晴らしい一年になることをお祈りしています☆♫☆

 

 

 

 

 

 

一年ありがとうございました

いよいよ今年も暮れていきますね。

昨年に引き続き、自由に動きづらい一年になりましたが、

そんな中、サロンまで足を運んでくださった皆さま、

そしてオンラインで受けてくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

皆さまのお元気な姿にお会いするのが、いつもにも増して嬉しくて、ありがたく感じた年でした。

 

そして今こうしてブログをお読みくださっている皆さまにも、心より感謝申し上げます。

 

来年は、みんながもっと自由に、もっと近くに、

触れ合える年になるといいですね。

本当にみんなの願いですね!

 

 

さて、今月末までお試しキャンペーンを行っていた「ヒーリングセッション」ですが、

キャンペーン終了後は、チャネリングセッションと合体する形で、

メニューに入れることにしました。

 

と言うのも、ヒーリングセッションをしていると

チャネリングが有効な場面が出てきますし、その逆もあります。

ですので、必要に応じてチャネリングとヒーリングを行っていくことにしました。

 

「ヒーリング中心で」とか「チャネリングメインで」など、

リクエストはしていただけますので、ご希望があれば教えてくださいね。

 

まだメニュー頁の変更が出来ていなくて、年明けになります。

申し訳ありませんが、暫くお待ちください。

 

新年の営業は1月5日からです。

 

 

寒さが厳しくなってきましたが、どうぞ暖かくして、お体大切にお過ごしくださいね。

また元気にお目にかかれるのを楽しみにしております。

 

皆さま、どうぞ新年をお迎えください

 

 

一年の感謝を込めて~

 

 

 

 

 

支え合う社会

今年もクリスマスソングが流れる時期になりました。

今年も残りわずかですね。

 

私は先日オンラインでのクリスマスチャリティーイベント

GIFT OF LOVE 〜愛について・声なき光の物語〜」

参加していました。

虐待や貧困、孤立などに直面している女性や子供たちへの支援が

テーマのチャリティーイベントです。

 

リアルタイムで参加出来なかったものもあるので、

まだ全部は見ていないのですが、

子供食堂のお話しや、虐待を受けている子供たちのお話しなど、

考えさせられることや気付きをいただくことが多かったです。

 

と同時にそこに光を灯そうと活動されている方達の愛が伝わってきて、

なんとも温かい気持ちになりました。

 

一部YouTubeでも公開されていますので、よろしければご覧ください。

 

Day1 オープニングセレモニー>
https://www.youtube.com/watch?v=MJcvrygRgTw

出演:濱美奈子(カウリ・ホリスティック・ヒーリング主宰)、藤田円(合同会社circulus代表)、藤岡まき子(一般社団法人Woman-Bridge湘南代表理事)


DAY1 講演「どんな環境で生まれても未来の選択ができる世の中に」>
https://www.youtube.com/watch?v=YHQyEiUkofI
出演:中村 久美(児童心理治療施設 さくらの森学園 施設長、NPO法人タイガーマスク基金 理事)

DAY3 トークライブ 「すべての子どもたちへ。おめでとう。」>
https://www.youtube.com/watch?v=faWngk365hY
出演:市ケ坪 さゆり(イチゴイニシアチブ 主宰)、
藤岡まき子(一般社団法人Woman-Bridge湘南代表理事)


DAY3 クロージング・トークライブ>
https://youtu.be/-i8Eclhc7Zk
出演:濱美奈子(カウリ・ホリスティック・ヒーリング主宰)、藤田円(合同会社circulus代表)、藤岡まき子(一般社団法人Woman-Bridge湘南代表理事)

 

また、このイベントでは自然療法のワークショップも色々ありました。

リアルタイムで参加できたワークショップの中で、

HSPの方に合ったニュージーランドフラワーエッセンスのお話しも

とても興味深かったです。

こちらはYouTubeでの公開はありませんが、

講師の濱美奈子先生と中野かずこ先生のサイトはこちらです。

 

 

ニュージーランドフラワーエッセンス オンラインショップ (kauri-jp.com)

 

HSPとHSCの繊細ケア(フラワーエッセンスとシンプルセルフケア) | NZフラワーエッセンスとささやかシンプルセルフケア (lifeathome.jp)

    

 

ニュージーランドフラワーエッセンスは私もほんの入り口だけ学びましたが、

とっても種類も多くて、色んな場面で役立ってくれます。

 

 

色々な困難もあった2021年ですが、これからの時代が

お互いが支え合っていける時代に向かっていくことを切に願います。

それが自然に出来る社会。

 

ちょっと楽天的かもしれないけれど、

きっとそうなっていくだろう と思っています。

 

今回のイベントを通しても、一人一人のやさしさや行動で、

社会は動いていくんだなー と思いました。

みんなのほんのちょっとずつの気持ちで動いていく。

 

私自身、「動く」人になりたいなと思います。

 

 

どうぞ素敵なクリスマスをお過ごしください

 

 

 

  

来年にむけて

10月になりましたね。

今年も後3ヶ月なんて早いですね-。

 

そろそろ来年を意識し始める時期。

今年は思うように動けなかったので、来年こそは!

と色々思いも広がっているかもしれませんね。

 

もうここまで変化があったので、

来年のプランは「今まで」の延長線上ではなく、

新しい視点で。

昨年までなら思いつかなかったようなことも

実現出来るかも! と

枠を外して考えてみるのがよさそうです。

 

手放したいものはしっかり手を放し、

捨てるものは捨て、

身軽になってこれからのことを思い描いていけると

いいですね

今年はとても重要な年末になりそう。

 

深呼吸して、

秋の高い空のような

広いスペースを感じて。

たっぷりのスペースの中で、

イメージを広げていきましょう♪

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・☆

 

花香では新メニューのお試しキャンペーンを実施中です!

ちょうどよいタイミングに思われた方はどうぞご利用ください。

 

 

 

 

 

 

あなたが選ぶこと

何かとても大きな変化の渦の中を通過中・・・

といった感じの日々、

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

まだ暫く変化の日々は続きそう。

体のケア、そして心のケアは大切にしたいですね。

 

ベースはやっぱり睡眠、食事、運動。

そしてしっかりと自分の軸を持って、ストレスをためないことも大切です。

 

色んな世界が広がっていますので、選択肢もいっぱい。

本当に戸惑ってしまいますよね。

 

高次の存在からのメッセージで感じるのは、

何を選んでも間違いはないんだなぁということ。

 

私たちはこの世に色んな経験をしにきていて、

ただそれを経験しているだけ。

 

何を選んでもそこから何かを学んでいる。

たとえ三次元的に見るとどんな状況であっても、

上から眺めると、何が正解、不正解もない。

魂は成長を続けている。

 

 

これから新しい世界が見えてくるにつれ、

ますます選択肢は増えてくるでしょう。

 

何を選ぶかによって、目の前に現れる世界は違ってくる。

だから選択は大事。

 

でも誰かを非難する必要も、

自分が落ち込む必要もない。

それぞれの経験をしているだけ。

あなたが心から選んだものならそれでOK。 

 

宇宙は、ただ

「あなたが選んだ道をサポートしますよ」

って言ってくれているような気がします。

 

 

 

 

 

メニューについて

お久しぶりになってしまいました。

本当に様々な変化が起こる日々ですが、

みなさまお元気でお過ごしでしたでしょうか?

 

今日は2つお知らせです。

 

まず1点目はメニューと価格について。

 

緊急事態宣言中は特別メニューとしていましたが、

宣言が解除された後、通常メニューに戻しています。

状況によってはまた変更することもあるかもしれませんが、

今は少し落ち着いていますので、基本的なコロナ対策をとりながら、

一旦通常メニューとさせていただきます。

 

緊急事態宣言中としていた特別価格も終了しましたが、

新たに初回限定の割引や、継続してお受けいただく際の割引を

設定しました。

 

ご興味ある方に受けていただきやすいように、

そして本気で根本から変わりたい方には継続して受けていただきやすいように

と考えています。

 

 

そしてもう1つは、

「テーブルトップコンステレーション」

のお試しについてのお知らせです。

 

 

 

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アップデートの春

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水星逆行中

マスク生活の今、私はマスクかぶれで肌が荒れてしまいました(涙)。

皆さまは大丈夫ですか?

 

私はもともと肌が弱い方で、昔はよくアレルギー性の皮膚炎が出ていました。

それがハーブやアロマセラピーに出会うきっかけにもなりました。

炎症がひどい時には化粧品類も一切使えなかったので、

ハーブウォーターでの肌ケアや、ハーブティーで体の中からのケアをして、

少~しずつ整えていきました。

そして痒みでイライラした時には香りで気分転換。

とても心強い味方になってくれました。

またこのことについては書いてみたいと思いますが、今日は別のテーマで・・・。

 

昔のような肌荒れが出ているのもその一つなのかもしれませんが、

ここのところ、すごく昔のことを思い出すような場面が多いのです。

昔の友人から連絡があったり、亡き父の知り合いの方からお電話をいただいたり~

そしてそれをきっかけに、とっても久し振りの方に連絡をとったり・・・。

 

これって水星逆行だから??

 

私は星読みは詳しくないし、普段は水星逆行中もあまり何も感じないのですが、

今回は本当に昔に引き戻される出来事が重なりました。

やっぱり私たちって、宇宙の色んな影響を受けているんですねー。

 

水星逆行の時には、コミュニケーションがうまくいかなかったり、

移動や通信にトラブルが生じたり、ということが起こりやすいそうです。

そして過去を振り返ったりすることも起こりやすいとか。

やり残したこと、整理すること、少し戻ってみるっていうのも

また貴重な時間ですね。

 

今回の水星逆行は221日まで。

あと少しです。

今、停滞気味に感じている方も心配しないで。

これを過ぎたら、ストップしていたこともスルスルと動き出すかもしれませんね!

 

 

 

 

山のあなた

今日は春分、本格的に新しい年、新しい季節の始まりですね!

 

最近、よく不思議な夢を見ます。

たくさんの猫ちゃんと井戸端会議みたいに

普通にお喋りしていたり、

不思議な電話がかかってきたり・・・

どれも楽しい夢で、起きた時になんか笑ってしまいます。

 

23日前に見た夢では、こんな声が聞こえてきました。

 

「山のあなたの空遠く

 幸い住むと人のいう・・・」

 

そう、有名なカール・ブッセの詩です。

美しい響き~

 

 

でも普段よく思い出す詩ではないのに、

夢って不思議ですよね。

歌詞をよく知らない歌を夢の中では歌っていたりもするし(笑)

 

 

この詩は、山の彼方に幸せがあるというから行ってみたけれど、

見つからなくて涙ぐんで帰ってきた。

 

という感じの意味の詩です。

 

 

で、目覚めた時に思いました。

 

幸せって「今」「ここ」にあるんだなぁ って。

こんな寒い日に、あったかいお布団にくるまって眠っていたこと

一つとっても、ほんとにほんとに幸せなこと。

今、この瞬間が幸せなんだなぁ って心に感謝が広がりました。

 

 

今は確かに変化の時ではあるけれど、

とにかく変わらなきゃ!って焦るよりも、

今を味わうことで、結果的に波動も上がっていくのかもしれませんね。

 

自分が大切にしているもの、

本当に好きなこと、

今ある幸せに気付くことって

心があったかくなりますね。

 

 

 

 

 

 

2月2日の節分

スーパーで節分用の福豆をカゴに入れていたら

「今年の節分はいつ?」って聞かれました。

一瞬「23日」と言いそうになったのですが、

「いやいや 今年は2日」と思い直して答えました。

 

そう今年は22日なんですよねー。

これって124年ぶりなんですって!

 

節分は立春の前日とされていて、今年は立春が23日。

で、節分は2日。

地球の公転とのズレのためだそうです。

 

節分は季節を分ける日。

そして春を迎えます。

 

今年に入ってから、耳にする情報や目にするものが変化してきて

どんどん波動が変化しているのを感じますが、ここから益々加速

していくのでしょうね。

 

今年はいつも参加している節分の行事が、参加者なしで執り行われる

ということで少し寂しいのですが、邪気を払い、巻き寿司を丸かじり

して、季節を越えたいと思います。

 

皆さまもどうぞよい節目をお過ごしくださいね。

 

 

 

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体を動かそう

再びの緊急事態宣言の中、緊張感が続く毎日ですね。

「疲れがたまってる~」・・・ってお声をよくお聞きします。

 

外出を控えたり、お友達とのおしゃべりが出来なかったり、

気持ちを発散するチャンスがありませんものね。

エネルギーが内に籠ってしまっています。

 

こんな日々こそ自分のケアに意識を向けることが大切なんですが、

今は特に「体を動かすこと」意識したいですね。

 

特にテレワーク中の皆さま、体を動かす機会が減った皆さま、

ぜひぜひ体を動かしてくださいね!

体を動かさないと体だけでなく心も弱ってしまいます。

 

もちろん不要不急の外出は避けなければいけないのですが、

密ではない場所でウォーキングなどは出来るはず。

またお家の中でもエクササイズ~ など色々出来ることはあります。

今はありがたいことに、楽しくエクササイズできる動画なんかも

いっぱい紹介されていますね。

 

運動することで分泌されるホルモンもあります。

心身の健康のためには体を動かすって本当に大切。

じ~っとしていると、気付かないうちにどーんと気持ちが沈んで

しまいますので、要注意です。

 

スピリチュアル好きの方は、つい肉体に目を向けるのを忘れて、

精神を整えようとしがち。

ぜひお体にも目を向けて、運動やお食事をしっかりとってくださいね。

 

そしてお日様を浴びるのも大切!!

 

あとは笑いかな~(^▽^)

美しいものを見たり、よい香りを匂ったり、ふと心が緩むもの、

ふふっと、またはゲラゲラ笑えるもの・・・

少しでも見つけてくださいね。

 

 

 

 

 

 

今年のキーワード

寒い日が続いていますが、お元気でいらっしゃいますか?

今年もあっという間に10日余りが過ぎました。

皆さんは今年の目標など、何か心を新たにされたことはありますでしょうか?

 

私は、自分自身の今年のキーワードとして思い浮かんだのは「信頼」です。

自分への信頼、人への信頼、宇宙への信頼・・・。

様々な情報が飛び交い、そして社会の状況も目まぐるしく変化していく日々ですが、

 

自分自身の感覚を信頼すること

そして人を信頼してゆだねること

また宇宙の計らいを信頼すること

 

これを大切にしたいな って思いました。

 

今年は変化の年と言われていますが、

まさに年明けから揺らされる現実もありますね。

そのような中でも自分の中心にいられるように、

立ち戻る時間も大切にしたいもの。

 

 

皆さまのキーワードは?

 

 

ふと思いついた、そのワードを大切にしてくださいね。

 

 

 

 

 

新年おめでとうございます

 

新春のお慶びを申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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