ポラリティセラピーという名前は、極性（polarity）という言葉からきています。

地球に北極と南極があるように、私たちにも極性が生じています。

この極性を利用して、生命エネルギーの流れを整えることにより、心身の健康を目指す方法です。

このセラピーの創始者は、オーストリアに生まれ、アメリカに移住した ランドルフ・ストーン博士。シカゴでオステオパシーやカイロプラクティック、自然療法などの治療にあたっていたDr.ストーンは、アーユルヴェーダやチベット医学、ヨガなど、東西を問わず様々な療法の研究をし、このセラピーを体系づけていきました。

極性と共に大切にしているのが５つのエレメント（空・風・火・水・土）をバランスすることです。

例えば「空」。
自分の中に空間がなくなっていることをイメージしてみてください。

余裕がなくて苦しいですよね。空間がなければ、風も火も動くこと出来ません。つまりアイデアも浮かばないし、行動に移すこともできません。無理して動いてみても空回り･･･。

空がアンバランスな時は、よい睡眠もとれていなかったりします。

こんな時はまずゆったりと空間をあけ、心地よい風を通してあげたいですね。

セッションでは「空」に対応する関節などにタッチし、「空」を取り戻す～　というようなことをしていきます。（各エレメントの説明は最後）

ポラリティセラピーでは全てはエネルギーから成り立っていると考えています。

体も思考も感情も全てエネルギーです。

このエネルギーに滞りがあると、それは心身の不調となって現れます。

痛みやコリ、疲労感といった体の不調も、悲しみや怒りといった感情も、全てはエネルギーが創り出しているのです。

エネルギーは流れ続けるのが自然な姿。

そこにじっと止まっているのではなく、それに気づき、何もジャッジせず、流れを取り戻す。

そこから動きが始まっていきます。

セッションは、お洋服のままベッドに横になっていただいて行うエネルギーワークとなります。　　　　タッチしたり、揺らしたり、ストレッチをしたりしながら、極性、そしてエレメントに働きかけていきます。

エネルギーの流れとバランスを取り戻し、本来の自分を輝かせていく。

このセラピーを、ぜひみなさまの人生にお役立てください。 

＜空＞　空間。エネルギーはスペースがあってはじめて動くことができます。

　　　　ここから全てが始まります。

　　　　空のバランスがとれている時は、静かで調和がとれている感覚、のびやかさ、

　　　　自由、安らぎを感じるでしょう。

　　　　逆にバランスが崩れている時は、余裕がなく、自己表現することが困難であったり、

　　　　深い悲しみを感じているかもしれません。

　　　　空エレメントが関連する身体の部位は、喉や関節、体腔などです。

＜風＞　軽やかで素早い動きをもったエレメントです。

　　　　バランスがとれている時は、温かい慈愛に満ちた感覚になります。

　　　　また変化を楽しんだり、コミュニケーションを楽しんだりすることができるでしょう。

　　　　バランスが崩れている時は、イライラしたり、神経過敏になったり、

　　　　考えすぎて身動きがとれなくなったりします。

　　　　このエレメントの身体の位置は胸、ハートの部分です。

　　　　肩、肺、腎臓、そして肌、神経システム、免疫システムも関係します。

＜火＞　火は熱や力をもっています。何かを動かしていく時のエネルギーになります。

　　　　バランスがよいと強い意志をもって物事を進めていくことができ、

　　　　情熱や集中力に満ちています。

　　　　バランスが崩れると怒りっぽくなったり、批判的になったり、

　　　　無気力になったりします。

　　　　感情では怒りと、許しが関連します。

　　　　身体の部位としては、目、消化器系、大腿などが関連します。

＜水＞　水は溶かし、流れ、受け入れます。女性性のエネルギーです。

　　　　無意識の感情や受容、創造、浄化、育むことに関連します。

　　　　バランスがとれている時は、ありのままを受容し、クリエイティブで、

　　　　自分の感覚にもすぐれています。

　　　　バランスが崩れている時は、依存心が強くなったり、感情に流されやすくなったり、

　　　　自分の感覚に鈍感になったり、孤独感を感じやすくなります。

　　　　身体の部位としては、胸部、骨盤、生殖器系、内分泌系、リンパ系などです。

＜地＞   最後のエレメントである地で、エネルギーは完全に物質化します。

　　　　密度が濃く、重いエネルギーで 安定感があります。

　　　　バランスがとれている時は安定感、安心感があり、地に足がついて現実を

　　　　しっかりと生きている状態です。

　　　　着実に粘り強く物事を進めていくことができます。

　　　　バランスが崩れている時には、不安感や恐怖を感じたり、頑固になったりします。

　　　　関連する身体の部位は首、結腸、膝、骨格などです。

≪お世話になっているスクール・協会≫

　・POLARITY THERAPY SCHOOL OF JAPAN

　・日本ポラリティセラピーサポート協会

　　こちらにもポラリティセラピーの詳しい説明があります。どうぞご覧ください。