なぜか今日は朝からこの話題が心に浮かぶので、
きっと必要としていらっしゃる方がおられるのだろうと思い書いています。
心や体に不調が現れた時、それは心と体のサイン。
何かを見直して～と訴えています。
その原因を取り除いたり、習慣を変えたり、心の持ち方を変えたり…。
そうすると症状は消えていきます。
でもそれをしたはずなのに、なかなか消えない時、
そこにはいくつかのパターンがあります。
その一つが自分を許していないパターン。
原因と結果の法則。
それはやっぱりそうで、何らかの原因があって
その現象が出てきているわけで、
誰のせいでもない、自分が作りだしたもの。
でもあまりにも原因を探すことに執着したり、
それにフォーカスし過ぎて
「これは私が作った」「こんなに嫌な私がいた」と
自分を責めてしまうパターンに陥ることがあるのです。
でも責める必要はありません。
気付いてあげるだけで十分。
自分を許し、そんな状況に居た、そしてその時はそれが精一杯だった
過去の自分に、たっぷりと愛を送ってあげてください。
許しはとても大きな癒しになります。
幸せになるコツは、自分を許すこと。
そして人生にはユーモアと笑いも大切です。
少し息を抜きましょうね（＾ｖ＾）