５月になり、新緑は深く、そして風にお花の甘い香りが運ばれるようになってきました。
自粛生活は続いていますが、自然の息吹が私たちを元気づけてくれます。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
この自粛生活の間、私は体のクレンズをしていました。
ポラリティセラピーのクレンズのオンラインクラスに参加し、そのプログラムに沿って食事の制限をしていました。２週間のプログラムで、加工食品や白砂糖、小麦、お肉、乳製品・・・といつもの食事から除いていって、ピークの日は飲み物だけ。そしてまたゆっくりと通常の食事に戻していきます。
またこの間、肝臓の浄化のために、コールドプレスのオリーブオイルにレモン汁と柑橘果汁などを混ぜたもの、そしてハーブティーを飲んでいきます。
普段からお野菜中心の食事ですし、段階的に減らしていくためか、あまり空腹感や苦痛はなく過ごせました。
そして食べないことで内臓を休めてあげることの心地よさ、自分のなかの空間を空けることの大切さを感じました。
とてもスッキリしました。
時々オンラインミーティングがあってみんなで状況をシェアするのですが、みなさんとっても感情も動いたようで、すごい変化がありました。
心も現実も、全ては影響し合っているので、体だけでなく全てが動きました。
食事ってこんなに私たちに影響を与えているんだ！ ってびっくり。
過去の感情、記憶は深く体に刻まれていることを実感しました。
今は人に会うことも少なく、自分の内側とゆっくりと向き合うことが出来たので、それもよかったと思います。
私も子供の頃の思い出、特に食にまつわること、いろいろ思い出しました。
このことはまた今度書きますね。
ポラリティセラピーでは、空・風・火・水・地のエレメントに働きかけていくのですが、最初にスペースを空けていくというのは本当に大切。
スペースがあってこそ、そこに風や火や水が動いていくのです。
またいつもの食生活に戻りましたが、戻りすぎないよう（笑）、食事は大切にしよう～って思いました。
皆さんもどうぞ一回一回のお食事を大切にお過ごしくださいね。
花香では、緊急事態宣言の延長に伴い、対面セッションを引き続きお休みしておりますが、これもきっとあと少しの間ですね。
早くポラリティセラピーもさせていただきたくて、うずうずしています（笑）。
みなさまとお会いできる日を楽しみにしております。